kopa w dupe

sama swiadomosc, ze sie wbija igle z sokiem w dupe albo udo daje juz kopa

Ogolnie obecnie jest taki okres przesilenia jesiennego, gdzie potrzebujemy nieco mocniejszego kopa motywacyjnego by ruszyc dupe z lozka%) Wiem po sobie, ze jak nie rusze dupy to moge lezec godzinami i nic nie robisz. Ale jak juz wkrece sie w robote to jakos to idzie. Z treningami jest podobnie. Ogolnie ashwa nie dziala na tyle zamulajaco by [...]

[...] sie podniecił nosi go i w sumie ma farta że na leszczy trafił bo ten typ co chciał go zdjąć z leżącego i bitego kolegi po odepchnięciu skrewił a inny by mu w ryja wykvrwił kopa to by tylko łeb od pleców się odbił tak się nie robi walisz w ryja i sie zawijasz , a nie sie pałętasz , co na milicje czekał żeby się wygadać do protokołu ? Zmieniony [...]

[...] w poniedziałek. Biorę na razie aspirynę i coś przeciwzapalnego bez recepty. Ch**owo igłę wbiłem i poszło w ścięgno czy coś? Doktora wołać czy czekać jeszcze? Gorączki nie mam, normalnie funkcjonuje no ale boli dziadostwo jakby ktoś mi kopa solidnego sprzedał, taki ból jak od obicia. Zmieniony przez - puculowatyswiat w dniu 2020-07-17 22:46:46

Fajnie, że chłopaki gonią i motywują, bo na pewnym poziomie potrzeba już dodatkowego kopa:-) A przynajmniej nie zaszkodzi! Moda na nieprzemęczanie przyszła razem z rozrostem sieciówek i upowszechnieniu się profesji trenera. Nawet z przerostem tego pierwszego. Nie powiem, fajnie, że jest gdzie iść poćwiczyć nawet o 3 w nocy, ale na znaczeniu i [...]

[...] przy wystarczającej ilości czasu, były zerowe. Trochę pokoksowałam z naciskiem na nuki i dupę. 01.07.2016 dzień 61 Taterki8-) Wyruszyłam ok. 11, bo tak zjechaliśmy do Zakopanego. I dobrze, że później wyszłam w góry, bo burza, która przetoczyła się w okolicach Giewontu, złapała mnie jeszcze w lesie i żadnej "krzywdy" mi nie wyrządziła. [...]

[...] sie nie powstrzymam :) za bardzo je lubie. Obiecuje natomiast ze innych smakolykow nie tkne :) juz wczoraj siwetowali i czestowali ale ja twarda bylam :) Kingus mnie trzeba kopa bo sie rozleniwiam :( tyle ile zjadlam slodyczy w ostatnim miesiacu to powinnam ten tylko aero robic :( fakt pomoglo mi to bo czuje sie lepeije i mam nowa motywacje :) [...]

Esther moze nie tak do konca wypoczelam bo bylo sporo chodzenia i wycieczki ale psychicznie na pewno zmiana otoczenia dala mi kopa do dalszego zycia :-) niestey nie wiem jeszcze jak tabelke z Openoffice wstawic tutaj }:-( wiec wpisuje wczorajszy trening normalnie --rozgrzewka - 10 min wiosla -- brzuch 3x20 1 brzuszki odwrotne 2 boczki 3 swieca 4 [...]

[...] posiłek - biało + tłuszcz 6 posiłek przed snem - biało + tłuszcz w dni bez siłowni bedzie podobnie tyle że 4 posiłek bedzie już biało + tłuszcz :) venom mocny towar i da mi kopa do tego godzinnego biegania w drugim tygodniu redukcji. okreslonego celu zbicia wagi nie mam poprostu chce zrobic dobrą sylwetke i jak najbardziej zminimalizowac boczki [...]

Grzesiek Ty się martw o swoja dupe, jak mi noga wyzdrowieje to mozesz dostać takiego kopa, że oranzada z komuni Ci sie odbije Ja horrory lubie, ale Grzesiowi nie dawajcie bo poźniej spać w nocy nie może i pisze do mnie esemesy czy spie, bo jak nie spie to zebym z nim pogadał bo jemu sie wydaje, że w szafie ktoś się schował i chce go skrzywdzic

[...] osiedlu. gdy zatrzymalismy sie zeby odpoczac podszedl do nas koles (starszy do nas)i powiedzila ze tez chce sie bawic ale na innych zasadach jak kogos zlapie to sprzeda mu kopa. niechcetnie ale zgodzilismy sie na te zasady. no wiec on goni nas pierwszy... moj kumpel biegnie prosto a ja do klatki. to on mnie goni wpadamy do klatki biegniemy po [...]

wstawiam jeszcze raz, bo na PW mi ludzie piszą, że filmik został usunięty, a daje naprawdę solidnego kopa, żeby ruszyć dupe na siłkę - jeszcze raz ogromny szacun dla kolesia, za walkę i samozaparcie aż łezka się w oku kręci... http://www.youtube.com/watch?v=Flx8ZiHKaOQ&feature=plcp

Wyglada dobrze jednak moglbys pociagnac deke do 12 tyg dodac prolo jak mowi poprzednik propa mozesz 1-4 pociagnac 50mg e2d na kopa zanim dlugie estry sie rozkreca. po 9 tygodniach propa mialbys dupe jak sito . Co do propa z LL to bralem i nie polecam. Bralem farmaka kilka razy i nigdy sie nie zawiodlem, wszyscy chwala teraz propa z EAP wiec mozna [...]

[...] i na silke przed ktora 2l soku po silce litr soku i ryz krowa i pizza czy tam lasagne przed snem kielon oleju i kima rano glod taki ze az boli fizycznie brzuch jakby ci ktos kopa zayebal i znowu.. i tak miesiac i 2cm w rece up 8kg na wadze up .. pojawia sie powoli dobra sila co do wagi.. .. mija miesiac poznaje dupe i juz olewka .. .. powrot do [...]

[...] odpuszczę trochę na rzecz precyzji i techniki, zobaczę jak organizm będzie się przyzwyczajał. Dam znać za kilka tygodni jak idzie! Masz rację, 'rusz dupę' daje niezłego kopa...mi się takie przełamywanie zmęczenia totalnie podoba i zawsze próbuję to robić, szkoda że ostatnio owocuje to wyjątkowo obolałym ciałem;) no pain no gain Zmieniony [...]

[...] a nie na prosto. 2. jak się wybijasz to tak jakby w pewnym momencie, przed wyskokiem, będziesz stał na czubkach palców, nie widzę jak to wygląda, ale nie wolno robić oślego kopa, czyli ruchu piętami pod dupę przy skoku, chodzi o to żeby w skoku było jak najmniej niepotrzebnych ruchów, aby jak anjszybciej złożyć się do lądowania. 3. mocny ruch z [...]

[...] zapasnikiem jak workiem ale nie umial go utrzymac w parterze dluzej jak kilka sekund..chuck caly czas wstaje...druga runda nuuudy w stojce liddel kopie lowkicki nawet kopa z obrotu na brzuch belforta...belfort probuje wysokich kopniec...nuda w dystansie...3 runda nuda w dystansie...vitor przegrywa na punkty ekipa krzyczy zeby cos [...]